歯ブラシはいつ替える？

おはようございます！
六本木ルアナ歯科のユキです。

歯ブラシってどのくらい使っていますか？

「歯ブラシの毛が広がってきたら？」
「え、いつ替えたかわかんない…」

以前、ルアナのXでアンケートを行ったところ、歯ブラシの交換時期について、あまり意識していない人がほとんどだったので、歯科医師が勧める歯ブラシの交換時期について、お話ししていこうと思います。

目次

1. 歯ブラシは1ヶ月で交換！
2. 歯を磨いたあとは歯ブラシもよく洗う！
3. 毎月1日は歯ブラシ交換の日

歯ブラシは1ヶ月で交換！

お口の中は、300〜600種類の細菌がいます。

歯をよく磨く人で、1000〜2000億個、
あまり歯を磨かない人では4000〜6000億個、
さらにほとんど歯を磨かない人では１兆億個の細菌が
住み着いていると言われています。

歯ブラシの多くはナイロン毛が密に植っていますから、
そこに雑菌がついて増殖しているということになります。

想像しただけでも、怖いですよね…

しばらく替えてないな（汗）と思った方は、オンラインショップ覗いてみてください↓

歯を磨いたあとは歯ブラシもよく洗う！

意外な盲点なのが、歯磨きの後、歯ブラシをうまく洗えていないことです。

ちょっと思い出してみてください。

歯磨きした後、すぐにうがいしたいから、歯ブラシはチャチャっと水で流す程度ではないでしょうか？

歯ブラシには雑菌がたくさんついています。

歯磨き粉を落とすのはもちろんですが、歯ブラシもよく洗いましょう。

毎月1日は歯ブラシ交換の日

ルアナでは、毎月1日歯ブラシ交換をお勧めしています。
私のインスタグラムなどでは毎月1日に歯ブラシ交換のアナウンスをしているので、フォローして忘れないように交換しましょう！

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本日もご覧いただきありがとうございました！
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