こんにちは！
笑顔を守る歯科医、六本木ルアナ歯科のユキです。
自律神経って聞いたことがありますか？
カラダの自動調節機能である自律神経はパソコンで言うと、ソフトウェアに当たります。
カラダのパーツをパソコンに例えると、筋肉や内臓がハードウェア、大脳がOSです。内臓をコンピュータのように制御する自律神経を整えることで、一つの症状だけではなく、さまざまないい効果があることが近年わかってきました。
自律神経とは
自律神経とは、大きく交感神経と副交感神経に分かれています。
ざっくり言うと、カラダを興奮させてアクティブモードにするのが交感神経、リラックスさせて消化吸収などおやすみモードにするのが副交感神経です。
どちらがいいと言うわけではなく、交感神経と副交感神経のモード切り替えが頻繁にできる、と言うのが良い状態と言われています。
プロゴルファーなど、集中力を要する方では、自律神経の指標である心拍変動が高い方の方が飛距離など成績が良いと言うデータがあるそうです。また、重症の糖尿病患者さんで末梢神経障害がある方だと、心拍の変動が少なく自律神経のスイッチがうまくいかなくなっているそうです。
中でも、迷走神経は副交感神経の８０％を支配している
現代人は、ストレスがかかることが多く、交感神経優位になりがちです。
副交感神経の８０％を担う迷走神経の機能が落ちると、内臓や呼吸、ホルモン分泌などさまざまな不調が現れてしまいます。
迷走神経の機能が落ちている証拠としては以下のものが指摘されています。
- 便秘
- 不眠
- めまい
- むせ
- 気分の落ち込み
- 胃腸障害 etc…
当てはまる方は多いのではないでしょうか？
これは、コロナ後遺症とも一致している部分が多く、コロナ後遺症は迷走神経障害なのではないか、という論文も出ているようです。
迷走神経を刺激すればいい
何か、いい薬ありませんか？
なんか、塗ったりとか、飲んだりとかサプリとか…っていう声が聞こえてきそうですが、薬に頼らずに迷走神経を刺激する方法があります。
病気になる前に、薬に頼らずによくなりたいですよね！
迷走神経は、脳から出ている神経で漢字の通り首や内臓に幅広く分布しています。
皮膚の上から、刺激してあげればいいそうです。
一番簡単なのは、耳や首へのアプローチ。
耳のマッサージや首のストレッチ・マッサージが効果的だそうです。
これなら、0円でできますね！
もっと的確に迷走神経をピンポイントで刺激したい！という方には、当院で採用しているVielight(ヴィーライト）をご紹介します。
皮膚の上から、最新のデバイスを使って光刺激を与えます。照射中は、正直言って、何も感じません。半信半疑の気持ちになりますが、それでOK。
強い刺激を与えてしまうと、周りの筋肉が拘縮してしまって副交感神経刺激ができません。
マッサージもグリグリするのではなく、皮膚をゆするだけです。
刺激は与えてあげたもん勝ち、ということで月額制でご案内しています。
1回の照射は約20分。特に行動の制限はないので、PCやスマホを操作しながら受けて頂くことも可能です。
日本でまだ数台しか導入されていないデバイスなので、初めて聞いた！という人も多いはず。それもそのはず、ここだけの話、薬も使わずみんなが健康になってしまったら、日本の医療機関も製薬会社も儲からないですから、あまり研究されていません。海外では、たくさん論文が出ていますので、上のホームページのリンクをご覧ください。
迷走神経刺激ヴィーライト施術をご希望の方は、六本木乃木坂駅から徒歩3分の六本木ルアナ歯科にご相談ください。
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